ミキサーで簡単♪
トマトとレモンのジュース
材料（１人分）
トマト
大１個２００～２５０ｇ
レモン
１／２個
はちみつ
小さじ１
作り方
➊ トマトはヘタを取り、ひと口大の乱切りにする。
➋ レモンはしぼる。
➌ ①、②、はちみつをミキサーにかける。
トマトはビタミンＣが豊富!!
ビタミンＣは細胞をつなぐコラーゲンをつくり、老朽化した血管を丈夫に保ちます。紫外線で傷んだ肌にも効果的なので、夏場は特に摂取することをおすすめします!!
